挖掘無限可能 高考綻放光彩 —— 雪楓中學(xué)校區(qū)高三年級(jí)開展考前心理減壓系列活動(dòng)

2025年05月17日

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2025年高考臨近，在沖刺的最后階段，學(xué)生們?cè)谌σ愿皞鋺?zhàn)高考的同時(shí)，也承受著巨大的壓力。為幫助高三學(xué)子緩解壓力、調(diào)整心態(tài)，以積極的狀態(tài)迎接高考，2025年4月底至5月初，在學(xué)校心理健康輔導(dǎo)中心的協(xié)助下，雪楓中學(xué)校區(qū)高三年級(jí)開展了以“挖掘無限可能，高考綻放光彩”為主題的考前心理減壓系列團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。?

活動(dòng)分為兩個(gè)階段進(jìn)行。前期以室內(nèi)活動(dòng)為主，通過共唱?jiǎng)?lì)志歌曲、互贈(zèng)祝福等形式，營造輕松溫暖的氛圍。同學(xué)們用真摯的語言表達(dá)對(duì)彼此、對(duì)未來的美好期許，稚嫩而堅(jiān)定的聲音里滿載著青春的熱情與夢(mèng)想的希冀。這些祝福如同振翅的蝴蝶，從教室飛向校園的每個(gè)角落，為高中生活畫上圓滿的句號(hào)，也見證著大家共同的心愿。

活動(dòng)后期，心理老師與高三班主任精心設(shè)計(jì)了“趣味拔河”“信任背摔”“心心相印”“踩氣球大戰(zhàn)”“放飛夢(mèng)想”等趣味性強(qiáng)、參與度高的戶外減壓游戲。將運(yùn)動(dòng)與心理調(diào)適相結(jié)合，不僅讓學(xué)生體驗(yàn)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的快樂，更有效釋放了壓力，緩解了考前焦慮，宣泄了不良情緒，幫助學(xué)生克服因時(shí)間緊迫、學(xué)業(yè)繁重帶來的心理負(fù)擔(dān)。游戲結(jié)束后，同學(xué)們意猶未盡，獲勝小組還獲得了老師準(zhǔn)備的特別獎(jiǎng)勵(lì)。?

道不盡離別情，訴不完留戀意。活動(dòng)的最后，師生共同合影留念，老師們帶領(lǐng)同學(xué)們回顧高中三年的成長歷程。一張張照片定格了青春最燦爛的笑容，成為永恒而獨(dú)特的記憶。長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。備考之路雖艱辛，但前路光明可期。相信高三學(xué)子們必將以堅(jiān)定的信念迎接挑戰(zhàn)，在高考中綻放光彩，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想！

撰稿：顧爭光

照片：楊爭光

一審：侯梅

二審：竇本旺

三審：徐浩